120 recetas para tu freidora de aire, y el menú de 30 días ya hecho

🖤 Especial Black Friday · °C y tiempo en cada receta · 5 comidas al día

Cada día la misma pregunta: «¿qué hacemos hoy?». Y acabas con patatas y nuggets otra vez. Aquí abres el menú del día, miras la receta y a cocinar: ligero, rico y en 15–20 minutos.

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Que «¿qué comemos hoy?» deje de ser una pregunta

Recetas sueltas hay muchas. Lo difícil es decidir cada día. Aquí tienes 120 recetas ya organizadas en un menú de 30 días.

  • Listo en 15–20 minutos

    La mayoría de las recetas están hechas en lo que se pone la mesa.

  • Sale bien a la primera

    Cada receta indica la temperatura y el tiempo exactos.

  • Ingredientes del súper de siempre

    Nada raro: lo que ya compras cada semana, con la lista de cada semana hecha.

  • Comida ligera que apetece

    Unas 1.400–1.500 kcal al día, sin pasar hambre y sin pesar cada gramo.

  • ¿Te la regalaron y sigue en el armario?

    No es el aparato: nadie te dio un plan ni los tiempos.

🔥 Para todas las freidoras de aire

Lo que encontrarás en el libro

  • Menú de 30 días con 5 comidas al día (unas 1.400–1.500 kcal diarias, adaptables)
  • 120 recetas: 25 desayunos, 35 comidas, 35 cenas y 25 guarniciones
  • Temperatura, tiempo, raciones, calorías y pasos numerados en cada receta
  • Las 7 reglas para que todo quede jugoso y crujiente con muy poco aceite
  • Sirve para cualquier freidora de aire
  • PDF de 147 páginas para leer en el móvil, la tablet o el ordenador
4 bonus de regalo

Mucho más que un recetario

4 bonus con el Pack completo y, con el Mega Pack, 2 recetarios más.

  • Bonus 1 · Listas de la compra (4 semanas) Pack y Mega Pack

    Bonus 1 · Listas de la compra (4 semanas)

  • Bonus 2 · 40 snacks y postres ligeros Pack y Mega Pack

    Bonus 2 · 40 snacks y postres ligeros

  • Bonus 3 · Tabla de tiempos y temperaturas Pack y Mega Pack

    Bonus 3 · Tabla de tiempos y temperaturas

  • Bonus 4 · Cocina el domingo, come toda la semana Pack y Mega Pack

    Bonus 4 · Cocina el domingo, come toda la semana

  • Postres ligeros en airfryer (30 recetas) Solo Mega Pack

    Postres ligeros en airfryer (30 recetas)

  • Táper ligero: 30 comidas para llevar Solo Mega Pack

    Táper ligero: 30 comidas para llevar

Los 4 bonus van con el Pack completo y el Mega Pack; los 2 recetarios extra, solo con el Mega Pack. No van con el libro suelto · Pago único · Sin suscripción

Airfryer Ligera

Airfryer Ligera

PDF en tu móvil, tablet u ordenador · Para todas las freidoras de aire

Elige tu opción:

Tarjeta, PayPal, Apple Pay o Google Pay

Sin suscripción

  • PayPal
Garantía de 30 días

Si no te convence, escríbenos en los 30 días siguientes a la compra y te devolvemos el dinero.

Lo recibes por email al momento

Nada más pagar te llega un email con los PDF para descargar. Se abren en el móvil, la tablet y el ordenador.

4 bonus de regalo

Con el Pack completo y el Mega Pack: listas de la compra, 40 snacks y postres, tabla de tiempos y temperaturas y la guía para cocinar el domingo para toda la semana.

¿Qué incluye el Mega Pack?

El libro, los 4 bonus y 2 recetarios extra: «Postres ligeros en airfryer» y «Táper ligero», con 30 recetas cada uno.

Lo que dicen quienes ya cocinan con el recetario

  • «Con tanta web falsa, iba con pies de plomo. Ver el pago único, el contacto y la garantía de 30 días me dio confianza.»

    P

    Pilar, 50 años

  • «En Google hay recetas, sí, pero acababa buscando cada noche. Aquí tengo más de 120 ideas juntas, con grados y minutos.»

    N

    Nuria, 47 años

  • «Pensaba que sería otro PDF lleno de relleno. Pero al abrirlo vi fotos y pasos claros en cada receta, y me llevé otra impresión.»

    C

    Cristina, 49 años

  • «En casa somos cuatro y tengo una Cosori. Me viene genial que indiquen las raciones y poder organizar las tandas según mi cesta.»

    M

    Mari Carmen, 52 años

  • «Me daba miedo pagar por otro recetario digital y arrepentirme.»

    I

    Isabel, 48 años

Esto es lo que vas a recibir

  • Menú de 30 días con desayuno, comida, cena y 2 tentempiés
  • 120 recetas con temperatura, tiempo y paso a paso
  • Calorías por ración ya calculadas
  • 4 bonus de regalo con el Pack completo o el Mega Pack
  • 2 recetarios extra (postres y táper) con el Mega Pack
  • Envío inmediato por email, nada más pagar
  • Tuyos para siempre, sin suscripción

Preguntas frecuentes

¿Recibo un libro en papel?

No. Son libros digitales en PDF: no se envía nada por correo postal. Te llegan por email y los abres en el móvil, la tablet o el ordenador, o los imprimes.

¿Es una suscripción?

No. Es un pago único, sin cuotas. Los libros son tuyos para siempre.

¿Por qué pagar, si hay recetas gratis?

Recetas sueltas hay muchas, pero acabas buscando cada día. Aquí el menú de 30 días ya está hecho, con °C, minutos, raciones y la lista de la compra.

¿Sirve para mi freidora de aire?

Sí, para cualquier freidora de aire. Si tu cesta es pequeña, cocina en dos tandas.

¿Me va a ayudar a perder peso?

Es un plan de comida ligera y equilibrada que te pone fácil comer mejor. Cada cuerpo es distinto, así que no prometemos kilos. Si tienes alguna enfermedad, estás embarazada o tomas medicación, consulta antes con tu médico.

¿Qué opción elijo?

El Pack completo es lo más práctico: el libro y los 4 bonus por 14,95 €. Si además te gustan los dulces o comes fuera de casa, el Mega Pack (24,95 €) suma los recetarios de postres y de táper.

¿Es seguro el pago?

Sí. El pago se hace con la pasarela segura de Shopify: nunca vemos los datos de tu tarjeta.

¿Y si no me gustan las recetas?

Escríbenos desde la página de contacto en los 30 días siguientes a la compra y te devolvemos el dinero. Condiciones de la garantía

¿Puedo regalarlo?

Sí. Al pagar, pon el email de la persona y le llegarán a ella los PDF.

Envío inmediato por email

En cuanto se confirma el pago, tus libros están listos.

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    Elige tu opción

    Pulsa el botón verde y elige tu pack.

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    Paga de forma segura

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  • Acceso inmediato
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  • Móvil, tablet u ordenador
  • Modo cocina con minutero